Hipertensão Arterial: Dicas de alimentação
Saúde

Hipertensão Arterial: Dicas de alimentação

HIPERTENSÃO ARTERIAL A hipertensão arterial afeta cerca de 40% da população mundial adulta e 30% da brasileira, sendo o principal fator de risco para doenças cardiovasculares. ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL É de grande importância o tratamento com nutricionista em qualquer estágio da doença, e compreende: – Controle de peso – Redução da ingestão de sódio e gorduras – Maior ingestão de fibras,…

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Emagrecimento saudável: 5 dicas
Saúde

Emagrecimento saudável: 5 dicas

Emagrecimento X Dieta??!! Tirar da cabeça a palavra DIETA é o primeiro passo para o emagrecimento saudável. Dieta não existe!! O segredo esta na mudança de hábitos, que leva no mínimo 3 meses para acontecer. E para manutenção do peso perdido, disciplina e constância são as palavras chaves. O controle de peso é contínuo e não existe nenhuma pílula mágica. Cuidados…

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