Hipertensão Arterial e Nutrição
Saúde

Hipertensão Arterial e Nutrição

SOBRE A HIPERTENSÃO ARTERIAL Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença poligênica e multifatorial, que pode causar lesão nos chamados órgãos-alvo: coração, rins, cérebro e olhos. FATORES DE RISCO Idade Gênero Etnia Excesso de peso e obesidade Ingestão elevada de sal Ingestão de álcool Sedentarismo Fatores sócio-econômico Genéticos TRATAMENTO NÃO MEDICAMENTOSO Compreende mudança no estilo de vida! Controle do peso…

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Carnaval: Dicas de alimentação
Saúde

Carnaval: Dicas de alimentação

Para não cair na armadilha da má alimentação e não sofrer por causa de uma infecção intestinal, uma desidratação e até uma ressaca, algumas recomendações simples podem ajudar os foliões. Hidratação Nesta época as pessoas perdem bastante líquido e gastam energia por causa da alta temperatura e da movimentação. Por conta disso, a regra básica é manter o corpo hidratado…

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Tríade 3P na saúde intestinal
Saúde

Tríade 3P na saúde intestinal

Tríade 3P Probióticos Prebióticos Polifenóis Essa associação tem sido descrita como relevante para biodiversidade e modulação da microbiota intestinal, além de ter um excelente potencial sinérgico. Microbiota Intestinal É um grupo de bactérias que estão alojadas no intestino, auxiliando em vários processos, como digestão de alimentos e monitoramento de microrganismos que causam doenças. A microbiota intestinal tem sido associação com…

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Alterações do Sono - Uma visão nutricional
Saúde

Alterações do Sono – Uma visão nutricional

O tempo de sono realizado pelos indivíduos atualmente tem diminuído e consequentemente a reparação metabólica que ocorre durante este descanso. Os distúrbios e as queixas são diversas: insônia, dificuldade para pegar/manter o sono, sono não reparador (ao acordar sensação de não ter descansado), sono em excesso, e outros. Através de exames específicos e conhecendo a história de vida do paciente…

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