Saúde

DOMINADOS pela Mente, como quebrar esta corrente?

DOMINADOS pela Mente, como quebrar esta corrente?

O conceito “Penso logo existo” está enraizado em nós.

Ele nos diz: somos o que pensamos.
Mas será que isso é real?

Mulher mente pensante

Pare agora alguns segundos e perceba seus pensamentos.

São como macacos malucos pulando de galho em galho.
Um monte deles indo e vindo.

Será que você é essa confusão?

Novos olhares nos dizem que não.
Não somos a mente.
Somos seres multidimensionais. Corpo, emoções, vibrações, entres outros a mente está.

Mulher lendo livro

Para sentir na prática

Experimente perceber seu corpo agora.

Como estão os pés, as pernas, os quadris…
As costas, a barriga, o peito…
Os ombros, os braços, as mãos…
O pescoço, a cabeça.

Quais sensações surgem?

O contato do corpo com a roupa ou o contato do ar.
Calor, frio. Pesado, leve. Tenso, relaxado.

Podem ser bem variadas. Sem certo ou errado, apenas mostram a realidade atual.
Que muda a cada momento.

O que seu corpo te diz?

Quando percebemos o corpo começamos a unir a cabeça ao corpo, juntando partes nossas que estavam esquecidas.

Surfistas

Temos a tendência de encontrar padrão para as coisas.

Assim como olhamos para as nuvens e falamos com o que elas se parecerem- cachorro, coelho, baleia.

Colamos rótulos em nós mesmos:
“Sou ansioso”
“Sou estressado”
“Sou tenso”

Será que somos mesmo SÓ ISSO?

Como seria reconhecer a si mesmo a partir de QUEM VOCÊ É?
Não do que sua cabeça te disse que você é.

Criança vestida de estátua da liberdade

​​É possível transformar

Quando saímos do conceito mental de “quem somos nós”, abre-se um novo horizonte.
Um leque de possibilidades surge.
É como se soltassem as amarras e podemos sentir a LIBERDADE DE SER QUEM REALMENTE SOMOS.

Para conquistar isso é preciso tirar os rótulos.

Aos poucos reconhecendo a essência.
Ampliar o olhar diante de si mesmo, não pela cabeça.
Sim, pela alma que fala através do corpo!

Lais Gervásio - Mãos estendidas

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Laís Gervásio

Laís Gervásio

Fisioterapeuta Osteopata Sistêmica - CREFITO-3 129.002-F
Método Exclusivo "Além da dor"
Proprietária do Espaço Terapêutico Ipê Amarelo

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